04/09/2025
Inizio corsi e prove gratuite da lunedì 22 settembre Ragazzi/e, Lunedi, Venerdì 18.00 - 19.30, Mercoledì 17.00 - 18.30 Cadetti/e, Lunedi, Mercoledì e Venerdì 18.00 - 19.30
04/09/2025
Inizio corsi e prove gratuite da lunedì 22 settembre Lunedi, Mercoledì e Venerdì 18.00 - 19.30
04/09/2025
Inizio corsi e prove gratuite da lunedì 22 settembre Lunedi, Martedì, Giovedì e Venerdì 18.00 - 19.30
09/09/2025
Ti invitiamo a partecipare alla nostra manifestazione non competitiva, omologata FIASP, che si svolgerà nel cuore del Parco delle Groane, il grande polmone verde a nord di Milano. Sarà un’occasione per correre, camminare o semplicemente trascorrere qualche ora immersi nella natura, in compagnia di amici, famiglie e altri appassionati. PUNTO DI RITROVO Partenza e arrivo sono previsti presso , a pochi passi dalla stazione FNM “Garbagnate Parco Groane”, quindi comodissima da Milano, Como, Varese e Novara. Una volta scesi alla stazione, il ritrovo per la partenza è subito raggiungibile a piedi, rendendo l’evento perfettamente compatibile con chi arriva in treno. Se preferisci raggiungerci in auto, sono disponibili ampi parcheggi sia presso la stazione che nei pressi del ristorante. ORARI, ISCRIZIONI E MODALITÀ DI PARTENZA * Ritrovo e iscrizioni a partire dalle ore 7:30 [] * Partenza libera dalle ore 8:00 alle 9:00 * Deposito borse disponibile per tutti i partecipanti I PERCORSI Abbiamo pensato a tutti, dai runner più allenati alle famiglie con bambini, con tre percorsi a scelta: * 7 km - frecce bianche - facile e adatto a tutti, con 1 ristoro lungo il percorso * 14 km - frecce blu - percorso intermedio, con 2 ristori * 21 km - frecce verdi - la distanza più lunga, con 3 ristori Tutti i tracciati si sviluppano per il 99% su piste ciclopedonali, sostanzialmente pianeggianti e lontano dal traffico, nel verde del Parco delle Groane. Al termine della camminata o corsa, ti aspetta un ristoro finale per reintegrare le energie. PASTA PARTY E PRANZO AL RISTORANTE In aggiunta al ristoro finale, alle ore 10:30 lo chef dell’Oasi Fametta preparerà un gustoso pasta party per tutti i partecipanti. Chi lo desidera potrà inoltre fermarsi per il pranzo: il ristorante offrirà menu dedicati per l’occasione, pensati per soddisfare sia gli sportivi che le famiglie. Se pensi di fermarti per pranzo, contattali [ - ] per prenotare. UNA GIORNATA DA VIVERE INSIEME La nostra manifestazione non è solo corsa: è anche un’occasione per trascorrere una giornata all’aria aperta e scoprire le bellezze del territorio circostante. Musei, ville e shopping sono a portata di mano. PERCHÉ PARTECIPARE? * Per vivere un’esperienza sportiva alla portata di tutti, in un contesto naturale unico. * Per condividere momenti di benessere e divertimento con amici e famiglia. * Per trasformare una semplice camminata in una vera giornata di sport, gusto e cultura. Non perdere l’occasione! Scegli il tuo percorso, prepara le scarpe da corsa o da camminata e unisciti a noi per questa speciale giornata nel cuore del Parco delle Groane.
20/03/2025
o leggi i nostri corsi di Fitness ⬇️ FITNES-STEP & TONE Giorni, Orari, Palestre utilizzate: Lunedì dalle ore 19.00 alle ore 20:00 e dalle ore 20.00 alle ore 21:00 presso il centro sportivo comunale di Garbagnate Milanese Via Monterero 15 Descrizione del corso: Consiste in un lavoro aerobico effettuato sullo step. L’esecuzione di semplici passi base a ritmo di musica (135/145 BPM), seguiti da una seconda parte di tonificazione muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi (elastici, pesi, ecc.) permettono di allenare il sistema cardiovascolare, migliorare la deambulazione, l’equilibrio e l’armonia dei movimenti. Gli obiettivi del corso sono: consumo calorico, tonificazione dei principali gruppi muscolari. PILATES TOTAL BODY Giorni, Orari, Palestre utilizzate: Martedì dalle ore 19:30 alle ore 20:30 presso il “Pegaso” di Garbagnate Milanese, via Milano 140. Descrizione del corso: E' una disciplina che allena l'intero corpo concentrandosi sul rinforzo dei muscoli profondi e posturali. Migliora flessibilità, mobilità ed equilibrio. Gli esercizi sono eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi softball, mattoncini, pesetti, bastoni. Si alternano fasi di tonificazione, stretching e mobilitazione. Sono adattabili a tutti i livelli, dai principianti agli avanzati. PILATES FOCUS MATWORK Giorni, Orari, Palestre utilizzate: Mercoledì dalle ore 19:00 alle ore 20:00 e dalle ore 20:00 alle ore 21:00 presso il centro sportivo comunale di Garbagnate Milanese Via Montenero 15. Descrizione del corso: Fornisce l'allenamento della mente e del corpo, utilizzando tecniche di rilassamento guidato, stretching attivo e passivo e potenziamento muscolare. Ideale per risolvere e prevenire problemi di schiena. Si impara a respirare correttamente e si riduce ansia e stress. ENERGY FIT BALL Giorni, Orari, Palestre utilizzate: Giovedì dalle ore 19:00 alle ore 20:00 e dalle ore 20:00 alle ore 21:00 presso il centro sportivo comunale di Garbagnate Milanese, via Montenero 15. Descrizione del corso: Si svolge con la fitball e la mini fitball a tempo di musica. Questo metodo tonifica con semplici esercizi tutta la muscolatura in particolare gambe e glutei. Un nuovo modo per allenarsi e bruciare calorie divertendosi. Adatto a principianti ed esperti. GINNASTICA DOLCE CON PILATES Giorni, Orari, Palestre utilizzate: Lunedì e Giovedì dalle ore 09:30 alle ore 10:30 presso il “Picchio Rosso” di Garbagnate Milanese, Via Cenisio 29/A. Descrizione del corso: Per stare bene, migliora l'equilibrio, la coordinazione, la mobilità articolare e la postura. PILATES YOGA Giorni, Orari, Palestre utilizzate: Venerdì dalle ore 18:15 alle ore 19:15 e dalle ore 19:20 alle ore 20:20 presso il centro ricreativo “Il Cardellino” di Garbagnate Milanese, via Villoresi. Descrizione del corso: Un’atmosfera particolare, creata per un allenamento dove Spirito e Corpo si uniscono in un’armonia di suoni, movimenti e colori. Imparare a respirare attraverso la meditazione, uniti al movimento del Pilates e dello Yoga permettono di diminuire lo stress quotidiano. Adatto a principianti ed esperti. Raccomandazioni: per tutti i corsi si consiglia abbigliamento comodo (tuta e t-shirt), scarpe da utilizzare esclusivamente in palestra, acqua e asciugamano. Per Pilates anche calze antiscivolo. E' consigliato di dotarsi d tappetino personale. Contatti per informazioni sui corsi Fitness +39 3333183562 Domenico 😎
20/03/2025
o leggi i nostri corsi di Atletica ⬇️ GIOCO ATLETICA Anni: 4 – 5 (2021 - 2022) Istruttori: Raffaele Calamonici, Noemi Motta e Sara Roccasalvo Giorni: lunedì o venerdì Orari: dalle 16:50 alle 17:40 Materiale fornito dalla società: tuta, maglietta estiva Spazi utilizzati: pista di atletica e palestra polivalente Obiettivi del corso: mettendo i bambini di fronte a molteplici situazioni ludiche sottoforma di percorsi, giochi semplici ma regolamentati e attività sempre nuove e coinvolgenti, ci si pone come obiettivo quello di migliorarne lo sviluppo sociale, effettivo/morale, fisico/motorio ed intellettivo. Raccomandazioni: per accedere al corso occorre presentare un certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica (convenzione con il Centro di Medicina Sportiva RELAB) e la puntualità del rinnovo annuale è impegno della famiglia . PRE ATLETICA - RAGAZZI/E Anni: dai 6 agli 11 (2015 - 2020) Istruttori: Mattia Grifa, Alessandra Pagani, Samuele Roman e Andrea Baggio Giorni: lunedì e venerdì Orari: dalle 16:50 alle 17:40 Materiale fornito dalla società: tuta, maglietta estiva Spazi utilizzati: pista di atletica e palestra polivalente Obiettivi del corso: attraverso un percorso di attività ludiche individuali e di squadra, si procede verso lo sviluppo multilaterale delle capacità fisico/motorio/intellettive dei bambini senza trascurare gli aspetti che rientrano nella sfera sociale e affettivo/morale. Obiettivo è quello di renderli pronti per affrontare non solo un futuro percorso in ambito dell’Atletica Leggera, ma anche in ogni altro tipo di sport. Raccomandazioni: per accedere al corso occorre presentare un certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica (convenzione con il Centro di Medicina Sportiva RELAB) e la puntualità del rinnovo annuale è impegno della famiglia . ATLETICA LEGGERA Categoria Ragazzi: anni 12-13 (2013 - 2014) > Orari: lunedì e venerdì dalle 18:00 alle 19:30, mercoledì dalle 17:00 alle 18:30 Per tutte le altre categorie: CADETTI/E dai 14 ai 15 anni, ALLIEVI dai 16 ai 17 anni, JUNIORES dai 18 ai 19 anni e PROMESSE dai 20 ai 22 anni > Giorni: lunedì, mercoledì e venerdì per Cadetti/e e Allievi/e, lunedì, martedì, giovedì e venerdì per Assoluti, Orari: dalle 18:00 alle 19:30 Istruttori: Cinzia Maestrali, Samuele Roman, Andrea Baggio, Nicolò Terrani, Umberto Airaghi e Sabina Cangiamila. Materiale fornito dalla società: tuta, maglietta estiva Spazi utilizzati: pista di atletica e palestra polivalente Obiettivi del corso: migliorare fisico, mente e prestazioni di gara ricordandosi che “l’unico limite siamo noi stessi”; il divertimento rimane sempre l’aspetto fondamentale della pratica sportiva. Raccomandazioni: per accedere al corso occorre presentare un certificato di idoneità sportiva agonistica per l’Atletica Leggera (gratuito dai 12 anni fino al compimento dei 18 anni) presentando, presso un Centro di Medicina Sportiva, il modulo rilasciato dalla Società Azzurra Garbagnate e la puntualità del rinnovo annuale è impegno della famiglia (convenzione con il Centro di Medicina Sportiva RELAB). Periodo di prova: tutto Settembre. Contatti per informazioni sui corsi Atletica +39 3388407292 Umberto ------------------ Per aiutare a velocizzare la tua società sportiva nell'inserimento iniziale delle tue informazioni, compila il modulo online. 😎
27/01/2025
Appuntamento importante per gli Juniores e gli Allievi con una trasferta a Padova. Ad aprire le danze Gioele Crepaldi, Giulio Durante, Alessandro Gervasoni e Pietro Restelli che si cimentano nei 400 indoor: tanta grinta e tanti PB che confermano l'ottima forma dei ragazzi. Chiude la giornata Diego Raso che si laurea Campione Regionale nei 5 Km marcia. Weekend intenso, tante emozioni per questi ragazzi che sono cresciuti in Azzurra
27/01/2025
Giornata intensa per l’Azzurra, impegnata su due importanti appuntamenti di cross A Capo di Ponte (BS) si è svolto il 20° Cross della Valle Camonica, tappa fondamentale per le qualificazioni ai Campionati Italiani di Società, in programma a marzo a Cassino. Sul percorso fangoso e insidioso, le Allieve Sara, Nicole e Maia hanno conquistato la qualificazione agli italiani con determinazione e grinta. Un grande applauso va anche agli Allievi Alessio, Gabriele e Michele: quest’ultimo, alla sua prima gara con la maglia dell’Azzurra, si è distinto in una corsa tutt’altro che facile, dimostrando subito il suo valore e impegno. Presenti anche gli Assoluti Mattia, Gabriele, Antonio e Dario, che, pur reduci da infortuni e con una preparazione non ottimale, hanno dato il massimo, onorando la gara e dimostrando grande spirito di sacrifici. La società li ringrazia di cuore per l’impegno straordinario. Nel frattempo, a Cesano Maderno si è svolta la seconda tappa del Cross per Tutti, che ha visto protagonisti atleti dai Master agli Esordienti. Anche qui, il fango non ha fermato i nostri ragazzi, che hanno affrontato il percorso con energia e passione. Un applauso a tutti e forza Azzurra!